Waarom zou je vet eten? Vet is een essentiële voedingsstof die nodig is voor een goede gezondheid. Zonder vet kunt u geen spieren opbouwen of gewicht verliezen. Daarnaast heeft het lichaam vet nodig voor de opname van bepaalde vitaminen en mineralen, de productie van hormonen, groei en als energiebron. Dus waarom zou je vet eten?…
Author: Genesis Stevens
Opruimen
Toen ik voor het eerst leerde hoe ik georganiseerd moest zijn, begreep ik dat ik een betere werkomgeving kan behouden door een opgeruimder kantoor te houden. Ik dacht dat het automatisch moest en daarna wordt alles geregeld. Denk je dat je hetzelfde kunt doen of kun je het alleen? Wel, mijn vrienden, we hebben de…
Je doel leven
We maken onze huizen altijd van tevoren. Ze zullen klaar zijn om de familie te verwelkomen. Maar waarom niet hetzelfde doen voor ons leven en "laten we het ergens beter maken voor onszelf", niet alleen voor onze zoon, zelfs niet voor een vriend. Het leven zou niet zo teleurstellend zijn. Onze huizen richten te vaak…
First Aid Kits
Op het eerste gezicht lijkt het hoe dan ook gemakkelijk genoeg. Iedereen wil ervoor zorgen dat iedereen voldoende EHBO-benodigdheden heeft. opgestapeld en toegankelijk. Hiermee kan eenvoudig een efficiënte en passende eerste hulp worden benaderd. Dat brengt ons bij de vraag, hebben we echt voldoende EHBO-koffers beschikbaar? Het antwoord is tweeledig. Alleen heb je dit jaar…
De helende verbinding tussen alles en het universum
Het leven kan soms erg moeilijk zijn, ik weet dat je de zwaarte in je borst voelt, toch? Voel je je onzichtbaar, overweldigd door situaties en de omstandigheden om je heen? Er kunnen zelfs momenten zijn dat je je gewoon niet jezelf voelt, misschien zelfs het gevoel hebt alsof je in leven bent, losgekoppeld van…
Een overzicht van acupunctuur
Als je in de buurt woont of op elk moment van de dag, zul je me zien lopen met een grote glimlach op mijn gezicht terwijl ik mijn armen uitstrek. Het voelt echt goed en ik kijk uit naar elk bezoek om het moment op te ruimen zoals het zich voor me uitstrekt. Mijn eerste…
Wat is het verschil tussen iemand die succesvol is en iemand die het moeilijk heeft
Wie wil ik zijn? Wat is het verschil tussen iemand die succesvol is en iemand die het moeilijk heeft. Het verschil ligt in de manier waarop ze denken. Succesvolle mensen denken op een ‘actiegerichte’ manier. Ze werken aan het verbeteren van hun vermogen om met hindernissen en tegenslagen om te gaan. Ze wachten niet tot…
Voetmassage
Ik heb al vele jaren een voetmassage op mezelf toegepast. Daarvoor had ik mijn voeten nooit aangeraakt. Mijn gebruikelijke kleding was een paar katoenen sokken en een joggingbroek. Het was tijdens een weekendje weg, dat ik merkte dat mijn voeten niet zo goed werkten als ze normaal doen. Dus ging ik naar het plaatselijke kuuroord…
Hoe kunt u uw stressniveau verminderen?
Bindweefselmassage kan je helpen: Herstel en ontspanning: Het diepe weefsel van het lichaam heeft tijd nodig om zich te herstellen. Dit geldt vooral voor gewrichten, pezen en ligamenten. De vezel- en bindweefsels die elke cel en synoviale (bindweefsel) vloeistof in het lichaam doordringen, kunnen dus een bron van pijn en ongemak zijn. Veel mensen merken…
Het stichtingsmodel
De therapeut zal luisteren met geduld en mededogen, het oplossen van problemen en communicatie zijn de sleutel tot het proces. Het koppel zal de voorbije dagen overlopen en plannen maken voor de toekomst, maar alleen de therapeut kan beslissen wat de tijdzone is voor die volgende sessie. Men kan er niet van uitgaan dat een…